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		<title>Porque os grupos de networking e os encontros presenciais continuam a ser importantes</title>
		<link>https://ilidiaserra.eu/networkingonlinepresencial/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Ilídia Serra]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 20 Dec 2025 19:50:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Porque os grupos de networking e os encontros presenciais continuam a ser importantes Durante muito tempo, acreditei que o crescimento de um negócio passava quase exclusivamente pelas redes sociais. Publicar mais, ser mais constante e aumentar a visibilidade online parecia ser o caminho principal. No entanto, chega um momento em que isso deixa de ser [&#8230;]</p>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Porque os grupos de networking e os encontros presenciais continuam a ser importantes</h2>				</div>
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									<p>Durante muito tempo, acreditei que o crescimento de um negócio passava quase exclusivamente pelas redes sociais. Publicar mais, ser mais constante e aumentar a visibilidade online parecia ser o caminho principal. No entanto, chega um momento em que isso deixa de ser suficiente. Quando fazemos tudo “certo” no digital, mas continuamos a sentir falta de ligação real, algo começa a pedir outra forma de presença.</p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Grupos de networking online e a criação de relações reais</h2>				</div>
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									<p>Os grupos de networking online foram, para muitas empreendedoras, o primeiro passo para sair do isolamento. Permitem conversas mais próximas, contacto com pessoas reais do outro lado do ecrã e relações que vão além de likes e comentários rápidos. Estes grupos ajudam a criar visibilidade com continuidade, a trocar experiências e a construir confiança ao longo do tempo. São um espaço importante para quem está a crescer e quer sentir-se acompanhada no percurso, embora não substituam todas as formas de relação.</p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Encontros presenciais e a força da presença no negócio</h2>				</div>
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									<p>Os encontros presenciais acrescentam uma camada diferente ao crescimento de um negócio. Trazem presença, energia e contacto humano. Num encontro presencial não há filtros nem edições. Há pessoas, histórias e negócios que ganham rosto. É nestes contextos que percebemos que o crescimento não acontece apenas porque somos vistas, mas porque somos sentidas, escutadas e reconhecidas enquanto pessoas e profissionais.</p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Networking presencial e sair da zona de conforto</h2>				</div>
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									<p>Participar em encontros presenciais nem sempre é confortável. Sair da zona de conforto raramente é. Surgem inseguranças, comparações e silêncios estranhos, e há dias em que voltamos para casa a questionar decisões e caminhos. Ainda assim, é nesses espaços que algo se ajusta internamente. A confiança amadurece, a visão do negócio expande-se e a forma como nos posicionamos começa a ganhar mais consistência. O networking presencial não é um atalho, é um processo contínuo.</p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Crescimento do negócio além das redes sociais</h2>				</div>
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									<p>Os grupos de networking, sejam online ou presenciais, não são fórmulas rápidas nem promessas fáceis. São espaços de relação. Negócios que querem crescer com consistência precisam de tempo, presença e pessoas. Nem tudo nasce num post e nem tudo acontece nas redes sociais. Algumas oportunidades, parcerias e decisões só surgem quando estamos presentes.</p>								</div>
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		<title>Maria João Lourenço</title>
		<link>https://ilidiaserra.eu/maria-joao-lourenco/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Ilídia Serra]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 13 Mar 2025 10:52:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Formação]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>O conteúdo <a href="https://ilidiaserra.eu/maria-joao-lourenco/">Maria João Lourenço</a> aparece primeiro em <a href="https://ilidiaserra.eu"></a>.</p>
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		<title>Como Me Reergui Após o Burnout e Transformei a Dor em Propósito</title>
		<link>https://ilidiaserra.eu/comomereerguiaposoburnoutetransformeiadoremproposito/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Ilídia Serra]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 14 Jan 2025 20:02:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Meados de janeiro de 2023. O ar estava frio e pesado, como se refletisse o caos que tomava conta de mim. Tudo o que eu conhecia – a minha casa, a minha família, o meu casamento, o meu trabalho – parecia desmoronar-se, peça por peça, sem que eu conseguisse impedir. O meu pai já tinha [&#8230;]</p>
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									<p>Meados de janeiro de 2023. O ar estava frio e pesado, como se refletisse o caos que tomava conta de mim. Tudo o que eu conhecia – a minha casa, a minha família, o meu casamento, o meu trabalho – parecia desmoronar-se, peça por peça, sem que eu conseguisse impedir.</p>								</div>
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									<p>O meu pai já tinha vivido connosco durante dois anos. Durante a maior parte desse tempo, era quase independente, e a convivência, apesar de desafiante, era gerível. Mas tudo mudou quando ele começou a precisar de cuidados constantes. De repente, a nossa rotina familiar desmoronou-se. A convivência tornou-se caótica, desgastante, e a pressão de tentar equilibrar todas as responsabilidades tornou-se insuportável.</p><p>No meio desse turbilhão, o meu casamento começou a desvanecer-se. Eu sentia-me ausente, desconectada de tudo, e percebia que ele também se afastava. Havia um silêncio crescente entre nós, como um abismo que nenhum dos dois parecia capaz de atravessar. Até que, um dia, descobri que ele gostava de outra pessoa. Foi devastador. Não era apenas a dor de perder alguém que amava, mas também a sensação de falhar – de não ser suficiente.</p><p>Em 2022, quando o tribunal decidiu que eu não tinha capacidade para cuidar do meu pai, tentei continuar com a minha vida. Mas tudo mudou em janeiro de 2023, quando ele voltou do hospital. Não tive escolha. Abandonei tudo – a minha casa, a minha vida pessoal e profissional – e fui viver com ele. Naquela altura, parecia ser a única decisão possível.</p><p>Lembro-me da noite em que saí de casa. A madrugada estava gelada, e o silêncio parecia gritar. O som do fecho da mala ecoou no corredor vazio. Entrei no carro e, enquanto o motor roncava suavemente, o vazio instalava-se no meu peito. Cada quilómetro que percorria era como deixar para trás não só uma casa, mas uma parte de mim.</p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">O Começo do Burnout</h2>				</div>
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									<p>Os meses seguintes foram um turbilhão. Entre o cheiro constante de desinfetante e a rotina exaustiva de cuidar do meu pai, comecei a desaparecer. O trabalho, que sempre fora o meu refúgio, evaporou-se. Durante cinco meses, tive apenas uma cliente. A pressão acumulava-se, e o cansaço era insuportável. Havia dias em que o simples som do despertador parecia uma tortura, e levantar-me da cama era uma batalha perdida.</p><p>O diagnóstico de burnout e depressão não foi uma surpresa, mas ouvir aquelas palavras em voz alta foi como encarar o abismo onde me encontrava. Houve momentos em que pensei em desistir, em que o silêncio da noite parecia mais acolhedor do que a luta diária. <strong>Mas, no meio da escuridão, havia uma pequena chama dentro de mim, teimosa, que sussurrava: “Isto não é o fim.”</strong></p><p>Em maio de 2023, tomei a decisão mais difícil da minha vida: entregar o meu pai ao estado.</p><p>Era uma escolha que carregava um peso imenso, mas já não tinha forças para continuar. Ele foi posteriormente transferido para um lar, onde passou os seus últimos meses. Apesar de saber que era o melhor para ele e para mim, a culpa e a dor eram avassaladoras. Sentia-me como se tivesse falhado novamente, como filha e como cuidadora.</p><p>No dia 30 de julho de 2024, o meu pai faleceu.</p><p>Foi um momento que trouxe uma mistura de emoções profundas. Por um lado, senti-me completamente vazia, como se o chão tivesse desaparecido debaixo dos meus pés. Mas, por outro lado, foi um alívio vê-lo partir para o mundo espiritual. A sua ida trouxe-me paz, pois sabia que ele finalmente estava livre do sofrimento. Estava aliviada. Apesar da dor da perda, havia também uma sensação de encerramento, como se aquele ciclo finalmente tivesse chegado ao fim.</p><p>Ainda assim, o luto foi implacável. Misturava-se com a exaustão e a culpa – culpa por sentir alívio, culpa por não ter conseguido fazer mais. E, no meio de tudo isso, percebi que precisava de me encontrar novamente, de reconstruir a minha vida e de dar um novo significado a tudo o que tinha vivido.</p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">A Jornada de Reconstrução</h2>				</div>
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									<p>Aos poucos, comecei a reconstruir-me. Procurei ajuda profissional e mergulhei na terapia. Comecei a dar pequenos passos, a encontrar formas de me reerguer. Foi um processo lento, doloroso, mas necessário.</p><p>No meio dessa jornada, percebi que precisava de mudar a forma como encarava a minha vida profissional. R<strong>edefini os meus processos e comecei a trabalhar de forma mais estratégica e consciente. Deixei de me prender às redes sociais e explorei novas formas de atrair clientes, como o blog, o YouTube, o podcast e a newsletter. Descobri que podia criar conteúdo de valor sem a pressão de estar constantemente presente.</strong></p><p>Também mergulhei na espiritualidade e em práticas integrativas, como o Human Design. Descobrir que sou uma geradora manifestadora foi como encontrar uma peça que faltava no meu puzzle. Essa compreensão ajudou-me a integrar todas as minhas especialidades e a trabalhar com mais autenticidade e propósito.</p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Transformando Dor em Propósito</h2>				</div>
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									<p><strong>Hoje, olho para trás e vejo uma mulher que se recusou a desistir. Que enfrentou as suas sombras, que chorou, que caiu, mas que se levantou mais forte.</strong></p><p>E talvez seja por isso que, hoje, consigo olhar para as mulheres que acompanho e reconhecer nelas partes de mim mesma. Reconheço aquela sensação de carregar o mundo às costas, de sentir que não somos suficientes, de nos perdermos no meio das nossas responsabilidades e de esquecermos quem realmente somos.</p><p>A minha jornada ensinou-me que a superação não é um destino, mas um caminho. Um caminho onde há espaço para a dor, para o medo, para as dúvidas – mas também para a coragem, para o crescimento e para a transformação.</p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Uma Mensagem Para Ti</h2>				</div>
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									<p>É isso que levo comigo em tudo o que faço: a certeza de que, mesmo nas nossas maiores adversidades, existe sempre uma oportunidade de nos reerguermos e de criarmos uma vida que reflita quem realmente somos. E é essa mensagem que quero passar a todas as mulheres que cruzam o meu caminho.</p><p>Porque, no fundo, todas nós temos dentro de nós a força necessária para nos reerguermos, mesmo quando tudo parece perdido. Só precisamos de nos lembrar de quem somos, de nos conectarmos com a nossa essência e de acreditarmos que somos capazes de muito mais do que imaginamos.</p><p><strong>E é por isso que estou aqui. Para te lembrar que, mesmo nos dias mais difíceis, existe sempre uma luz. Que a tua história importa. Que tu importas. E que, juntas, podemos transformar a dor em força, os desafios em crescimento e os sonhos em realidade.</strong></p>								</div>
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				No meio da dificuldade encontra-se a oportunidade.			</p>
							<div class="e-q-footer">
											<cite class="elementor-blockquote__author">Albert Einstein</cite>
														</div>
					</blockquote>
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		<title>Do Silêncio à Conexão: A Minha Jornada de Superação</title>
		<link>https://ilidiaserra.eu/dosilencioaconexaoaminhajornadadesuperacao/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Ilídia Serra]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 13 Jan 2025 09:29:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Crescer num mundo onde o som chega distorcido, partido ou simplesmente não chega, é viver numa realidade que poucos compreendem. Esta é a minha história — uma jornada de aceitação, superação e conexão com algo maior do que eu. O Mundo Silencioso da Infância Tinha 5 anos. Era 1980. Lembro-me daquela sala enorme no infantário, [&#8230;]</p>
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										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="11050" class="elementor elementor-11050" data-elementor-settings="{&quot;element_pack_global_tooltip_width&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;element_pack_global_tooltip_width_tablet&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;element_pack_global_tooltip_width_mobile&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;size&quot;:&quot;&quot;,&quot;sizes&quot;:[]},&quot;element_pack_global_tooltip_padding&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;top&quot;:&quot;&quot;,&quot;right&quot;:&quot;&quot;,&quot;bottom&quot;:&quot;&quot;,&quot;left&quot;:&quot;&quot;,&quot;isLinked&quot;:true},&quot;element_pack_global_tooltip_padding_tablet&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;top&quot;:&quot;&quot;,&quot;right&quot;:&quot;&quot;,&quot;bottom&quot;:&quot;&quot;,&quot;left&quot;:&quot;&quot;,&quot;isLinked&quot;:true},&quot;element_pack_global_tooltip_padding_mobile&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;top&quot;:&quot;&quot;,&quot;right&quot;:&quot;&quot;,&quot;bottom&quot;:&quot;&quot;,&quot;left&quot;:&quot;&quot;,&quot;isLinked&quot;:true},&quot;element_pack_global_tooltip_border_radius&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;top&quot;:&quot;&quot;,&quot;right&quot;:&quot;&quot;,&quot;bottom&quot;:&quot;&quot;,&quot;left&quot;:&quot;&quot;,&quot;isLinked&quot;:true},&quot;element_pack_global_tooltip_border_radius_tablet&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;top&quot;:&quot;&quot;,&quot;right&quot;:&quot;&quot;,&quot;bottom&quot;:&quot;&quot;,&quot;left&quot;:&quot;&quot;,&quot;isLinked&quot;:true},&quot;element_pack_global_tooltip_border_radius_mobile&quot;:{&quot;unit&quot;:&quot;px&quot;,&quot;top&quot;:&quot;&quot;,&quot;right&quot;:&quot;&quot;,&quot;bottom&quot;:&quot;&quot;,&quot;left&quot;:&quot;&quot;,&quot;isLinked&quot;:true}}" data-elementor-post-type="post">
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">O Mundo Silencioso da Infância</h2>				</div>
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									<p>Tinha 5 anos. Era 1980.</p><p>Lembro-me daquela sala enorme no infantário, com paredes que pareciam maiores do que o mundo que eu conhecia.</p><p>O som ao meu redor era abafado, como se eu estivesse debaixo de água. Não conseguia distinguir vozes, nem perceber o que diziam. Tudo parecia distante, como se eu estivesse sozinha num espaço cheio de gente.</p><p>À minha frente, estava um cavalete, da minha altura, com uma folha presa por molas pretas. O pincel na minha mão era grande, com uma ponta quadrada, e as tintas, pequenas, tinham cores vibrantes.</p><p>A professora falava, explicava o que tínhamos de fazer, mas as palavras não chegavam até mim. Via apenas os lábios dela a mexerem-se, o dedo a apontar para o papel.</p><p>Sentia-me perdida. &#8220;<strong>O que é que ela quer que eu faça?</strong>&#8220;, perguntava-me, sem resposta.<br />Olhei para o papel branco. Tão vazio quanto eu me sentia naquele momento.</p><p>Olhei pela janela, à minha direita. Lá fora, havia uma parede branca, no pátio. Uma cor sóbria, fria, que parecia refletir o que se passava dentro de mim.</p><p>Os outros miúdos estavam concentrados. Não riam, não falavam uns com os outros. Estavam completamente mergulhados nas suas pinturas, como se o mundo inteiro fosse aquele pedaço de papel.</p><p>Eu olhava para eles e sentia-me&#8230; diferente. Não conseguia perceber o que devia fazer, o que era esperado de mim. E essa diferença começou a pesar. Senti-me frustrada, irritada, como se algo dentro de mim estivesse preso, sufocado.</p><p>Peguei no pincel e comecei a pintar. <strong>Não sabia o que estava a fazer. Só círculos. Tortuosos. Imperfeitos. Sem rumo. Sem sentido.</strong></p><p><strong>Só me lembro de uma cor: azul. Talvez porque o azul refletisse o vazio que eu sentia. Ou talvez porque o azul fosse a única coisa que eu conseguia agarrar naquele momento.</strong></p><p>A professora percebeu. Aproximou-se de mim. Disse algumas palavras. Umas consegui entender, outras não. Mas eu sabia que algo não estava certo. Não era como os outros.</p><p>Passado algum tempo, os meus pais descobriram: eu tinha surdez severa nos dois ouvidos. E, de repente, tudo fez sentido.</p><p>Aquele mundo abafado, a confusão, a frustração&#8230; era porque eu não ouvia como os outros. Era porque eu vivia num mundo onde o som chegava partido, distorcido, ou simplesmente não chegava.</p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">A Arte como Forma de Expressão</h2>				</div>
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									<p>Ainda assim, algo em mim parecia encontrar formas de expressão.</p><p>Talvez fosse a veia artística que herdei do meu avô materno, algo que estava lá, silencioso, mas presente.</p><p>Não era sobre pintar ou criar obras de arte. Era sobre a sensibilidade para observar o mundo, para captar detalhes que outros talvez não vissem.</p><p>Uma capacidade que, mesmo sem perceber, eu carregava comigo.</p><p>Aos 8 anos, em 1983, colocaram-me os meus primeiros aparelhos auditivos.</p><p>Lembro-me de sentir o mundo físico a abrir-se um pouco mais.</p><p>Mas, enquanto isso, a minha intuição e sensibilidade continuavam a chamar por mim. Sentia presenças, como se alguém estivesse ao meu lado, mesmo quando estava sozinha. E, aos poucos, fui aprendendo a ouvir essas vozes interiores também. Não com os ouvidos, mas com a alma. Percebi que essa conexão não era algo separado de mim.</p><p>Fazia parte de quem eu sou, assim como a minha surdez ou a minha visão limitada. Era apenas mais uma forma de me conectar com o mundo, mas de uma maneira que ia além do físico.</p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">O Digital: Onde Encontrei a Minha Voz</h2>				</div>
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									<p>Hoje, olho para trás e vejo tudo o que construí.</p><p>Sou designer de Comunicação Visual e Web, e já estudei música.</p><p>Em 2019, passei a usar um implante coclear no ouvido esquerdo e uma prótese auditiva no direito. Foi nesse momento que me tornei bi-modal, vivendo com surdez profunda. Antes disso, enquanto bi-aparelhada, vivia com surdez severa, mas a progressão natural da minha condição levou-me a este novo capítulo.</p><p>E, mesmo com as minhas limitações auditivas e visuais, aprendi a encontrar a minha voz no mundo, especialmente no digital, onde as barreiras são menores.</p><p>Mas também aprendi a aceitar a minha voz interior, aquela que vem da minha sensibilidade natural.</p><p>Não foi a arte que me salvou, porque nunca procurei refúgio nela. Mas a criatividade e a capacidade de adaptação sempre estiveram comigo, como uma extensão de quem eu sou.</p><p>Assim como essa sensibilidade. Ambas fazem parte de mim e ajudam-me a expressar o que não consigo dizer com palavras.</p><p>A vida nunca foi fácil. Desde cedo, senti revolta, tristeza, inveja, rejeição. Sentia que o mundo não tinha espaço para mim, que eu era invisível. Mas, com o tempo, percebi que a minha diferença era também a minha força.</p><p>Sou cíclica, multipotencial, e continuo a lutar todos os dias para ser melhor do que era ontem. Não, porque quero provar algo aos outros, mas porque quero honrar tudo o que vivi.</p><p>Afinal, cada cicatriz conta uma história, e a minha é feita de superação — e de conexão com algo maior do que eu.</p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">A Jornada de Cura e Crescimento</h2>				</div>
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									<p>Hoje, ainda continuo o meu processo de cura. <strong>Porque a cura não é um destino, mas uma jornada contínua. </strong>Trabalho para melhorar as cinco fases do desenvolvimento pessoal: mental, espiritual, emocional, física e social.</p><p><strong>Sei que não há perfeição, mas há progresso.</strong></p><p>No mental, procuro expandir os meus horizontes, aprender, desafiar as minhas crenças.</p><p>No espiritual, aprofundo a minha conexão com o divino, com a energia que nos une a todos.</p><p>No emocional, aprendo a lidar com as minhas dores, as minhas sombras, e a acolher quem eu sou.</p><p>No físico, cuido do meu corpo, respeitando os seus limites e celebrando as suas conquistas.</p><p>E, no social, esforço-me para construir laços genuínos, para me conectar com os outros de forma autêntica.</p><p><em><strong>Cada dia é uma oportunidade de crescer, de curar-me, de tornar-me mais inteira.</strong></em></p>								</div>
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				A coragem começa por aparecer e permitir-nos ser vistos			</p>
							<div class="e-q-footer">
											<cite class="elementor-blockquote__author">Brené Brown</cite>
														</div>
					</blockquote>
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		<title>Luísa Cunha</title>
		<link>https://ilidiaserra.eu/luisacunha2/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Ilídia Serra]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 08 Jan 2025 22:36:18 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Editorial]]></category>
		<category><![CDATA[Marketing Digital & Redes Sociais]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Página de captura do Whatsapp no wordpress Página de Vendas no WordPress Página de Vendas no WordPress Página de Vendas no WordPress Página de Vendas no WordPress Página de Captura de leads Página de Vendas no WordPress Página de Vendas no WordPress Página de Vendas no WordPress Página de Vendas no WordPress Página de Captura [&#8230;]</p>
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													<figcaption class="bdt-scroll-image-caption bdt-caption-text">Página de captura do Whatsapp no wordpress</figcaption>
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													<figcaption class="bdt-scroll-image-caption bdt-caption-text">Página de Vendas no WordPress</figcaption>
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													<figcaption class="bdt-scroll-image-caption bdt-caption-text">Página de Vendas no WordPress</figcaption>
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													<figcaption class="bdt-scroll-image-caption bdt-caption-text">Página de Vendas no WordPress</figcaption>
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													<figcaption class="bdt-scroll-image-caption bdt-caption-text">Página de Vendas no WordPress</figcaption>
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													<figcaption class="bdt-scroll-image-caption bdt-caption-text">Página de Vendas no WordPress</figcaption>
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													<figcaption class="bdt-scroll-image-caption bdt-caption-text">Wireframe (layout) Site no Adobe XD</figcaption>
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		<title>Nas Sombras do Roxo: A Luta das Mulheres com diversas habilidades</title>
		<link>https://ilidiaserra.eu/sombrasroxolutadasmulherescomdiversashabilidades/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Ilídia Serra]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 19 Nov 2024 10:23:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Olhos encovados de sofrimento, corajosa pela luta contra as barreiras que te impediram.Sei que escondes o teu sofrimento por trás de tantos obstáculos ao sucesso profissional.Sei que desejas ter a segurança financeira no final de cada mês.Sei que anseias por reconhecimento na tua carreira.Sei que queres conciliar a vida pessoal com a profissional. Sei que [&#8230;]</p>
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									<p>Olhos encovados de sofrimento, corajosa pela luta contra as barreiras que te impediram.<br />Sei que escondes o teu sofrimento por trás de tantos obstáculos ao sucesso profissional.<br />Sei que desejas ter a segurança financeira no final de cada mês.<br />Sei que anseias por reconhecimento na tua carreira.<br />Sei que queres conciliar a vida pessoal com a profissional.</p>								</div>
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									<p><strong>Sei que desejas alcançar mais pessoas que valorizem os teus infoprodutos e serviços.</strong><br /><strong>Sei que sofres com alterações hormonais e que nada é linear no mundo empresarial.</strong><br /><strong>Sei que lidas com a mediunidade diariamente, sem defesa psíquica, enquanto tentas sobreviver neste planeta.</strong><br /><strong>Sei que já te chamaram de louca e histérica, mas ninguém imagina o que passas no teu mundo interior.</strong><br /><strong>Sei o que é não ter apoio nos momentos mais difíceis para superar as adversidades.</strong><br /><strong>Descobriste que és uma mulher com diversas habilidades e interesses, e muitos insistem que deverias ter apenas uma especialidade…</strong><br /><strong>No mundo dos desafios, o empreendedorismo feminino floresce em roxo, simbolizando a força e a resiliência perante a dor.</strong></p>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Como mulher multipotencial, deves enfrentar alguns desafios:</h2>				</div>
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									<ol><li><strong>Quais são os maiores desafios que enfrentas ao tentar equilibrar tantas habilidades?</strong><ul><li>Enfrento grandes desafios ao tentar equilibrar tantas habilidades, porque é difícil saber onde focar primeiro.</li></ul></li><li><strong>Como é que a sobrecarga de tarefas afeta a tua saúde mental e bem-estar?</strong><ul><li>A sobrecarga de tarefas afeta a minha saúde mental, deixando-me frequentemente ansiosa e exausta.</li></ul></li><li><strong>O que te impede de definir um foco claro para o teu negócio?</strong><ul><li>O que mais me impede de definir um foco claro é a sensação de que estou a perder oportunidades ao escolher apenas uma direção.</li></ul></li><li><strong>Como a falta de clareza impacta as tuas decisões de negócios?</strong><ul><li>A falta de clareza impacta as minhas decisões de negócios, tornando-as muitas vezes hesitantes ou mal informadas.</li></ul></li><li><strong>Como é que a pressão para seres bem-sucedida afeta a tua vida pessoal?</strong><ul><li>A pressão para ser bem-sucedida afeta a minha vida pessoal, fazendo-me sentir culpada por não passar tempo suficiente com a família.</li></ul></li></ol><p><!-- notionvc: ef2d71ef-2430-4749-a7b9-61818f883623 --></p>								</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Sendo uma mulher com diversos interesses, empreendedora e infoprodutora solo, podes sentir-te confusa em relação à tua marca pessoal…</h2>				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
									<ol><li><strong>Como é que a escolha de cores da tua marca pode não estar a transmitir a mensagem certa?</strong><ul><li>A escolha de cores da minha marca pode não estar a transmitir a mensagem certa porque não reflete as emoções que quero evocar.</li></ul></li><li><strong>Quais são os desafios de manter a consistência da identidade visual em todas as plataformas?</strong><ul><li>Manter a consistência da identidade visual em todas as plataformas é um desafio devido às diferentes exigências de formato e estilo.</li></ul></li><li><strong>Quais são as tuas frustrações ao tentar criar uma identidade visual que ressoe com o teu público?</strong><ul><li>Frustro-me ao tentar criar uma identidade visual que ressoe com o meu público porque não consigo captar a essência do que eles procuram.</li></ul></li><li><strong>Como a identidade visual atual pode estar a atrapalhar, em vez de ajudar, a construção da tua marca pessoal?</strong><ul><li>A minha identidade visual atual pode estar a atrapalhar a construção da minha marca pessoal ao não comunicar eficazmente os meus valores.</li></ul></li><li><strong>Que obstáculos encontras ao tentar simplificar a tua identidade visual sem perder a essência?</strong><ul><li>Encontro obstáculos ao tentar simplificar a minha identidade visual sem perder a essência, o que me deixa preocupada com a clareza da comunicação.</li></ul></li></ol><p><!-- notionvc: e7e2fa35-6d12-4413-8d92-9798804668fd --></p>								</div>
				</div>
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				<div class="elementor-widget-container">
					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Tudo o que acabei de escrever faz sentido para ti? Como estás a enfrentar os teus próprios desafios?</h2>				</div>
				</div>
					</div>
				</div>
				</div>
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			</item>
		<item>
		<title>A Beleza das Folhas Castanhas: Inspiração para a Identidade Visual no Outono</title>
		<link>https://ilidiaserra.eu/a-beleza-das-folhas-castanhas-inspiracao-para-a-identidade-visual-no-outono/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Ilídia Serra]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 10 Nov 2024 20:50:54 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Acabou o verão, mas resta uma planta tímida no meio de tantas folhas castanhas de outono. Quantas tonalidades castanhas são belíssimas! Cada dia, a Mãe Natureza surpreende-nos com tanta beleza. Com a chegada do frio, que está a bater à porta, as folhas caem para rejuvenescer, fazendo parte do ciclo natural da vida. As árvores [&#8230;]</p>
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									<p>Acabou o verão, mas resta uma planta tímida no meio de tantas folhas castanhas de outono. Quantas tonalidades castanhas são belíssimas!</p><p>Cada dia, a Mãe Natureza surpreende-nos com tanta beleza. Com a chegada do frio, que está a bater à porta, as folhas caem para rejuvenescer, fazendo parte do ciclo natural da vida.</p>								</div>
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									<p><strong>As árvores estão a ser despidas e Deméter está triste.</strong></p><p>Quem é Deméter? É a deusa grega da agricultura, ligada à terra. Ela nutre e sustenta a vida na natureza. É o tempo de alegria e colheitas, quando a sua filha Perséfone volta ao mundo interior. A terra fica fria, sem colheita, triste, e começa o outono, onde todas as folhas são resguardadas e simplesmente caem para hibernar. Passamos a vestir roupas mais quentes e confortáveis.</p><p>Mas olha para estas folhas castanhas&#8230;</p><h2>Que cor vês?</h2><p><strong>Tons acastanhados ou terrosos</strong>.</p><p>Simbolizam a estabilidade, o acolhimento, a conexão com o mundo natural, a transição e a transformação. As folhas verdes estão escondidas, mas voltarão quando chegar a primavera.</p><p>É lindo ver as folhas nas estradas, onde os trabalhadores da junta de freguesia irão limpá-las para a chegada do inverno gélido e chuvoso.</p>								</div>
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									<h2>Gostas da cor castanha?</h2><ul><li>Costumas aplicá-la às tuas publicações nas redes sociais ou é mais na tua roupa que te sentes mais confortável e aconchegada?</li><li>Se usares para a tua identidade visual, o que farias com os tons acastanhados?</li><li>Seria uma conexão com a natureza, onde és amiga dela?</li><li>Seria estabilidade e confiabilidade para a tua marca pessoal?</li><li>Seria aconchego e calor quando tomas o cacau pela manhã?</li><li>Seria simplicidade e autenticidade quando aplicada à tua vestimenta?</li><li>Seria maturidade e sofisticação para a tua essência?</li><li>Seria tradicional, onde queres deixar o teu legado?</li></ul>								</div>
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					<h2 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Que mais a cor castanha pode te dizer?</h2>				</div>
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		<title>Aventuras Arco-Íris: 1000 Cores de Talentos e Paixões!</title>
		<link>https://ilidiaserra.eu/aventurasarcoiris1000coresdetalentosepaixoes/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Ilídia Serra]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 10 Oct 2024 13:10:23 +0000</pubDate>
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					<description><![CDATA[<p>Descobre a Multipotencialidade: A Chave para uma Vida Plena e Diversificada Bem-vinda ao &#8220;Mulher de Mil Faces&#8221;, um espaço dedicado a todas as mulheres que se recusam a ser definidas por uma única paixão ou carreira. Aqui, celebramos a multipotencialidade, um conceito que valoriza a capacidade de ter interesses e habilidades em múltiplas áreas sem [&#8230;]</p>
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					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Descobre a Multipotencialidade: A Chave para uma Vida Plena e Diversificada</h4>				</div>
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									<p>Bem-vinda ao &#8220;Mulher de Mil Faces&#8221;, um espaço dedicado a todas as mulheres que se recusam a ser definidas por uma única paixão ou carreira. Aqui, celebramos a multipotencialidade, um conceito que valoriza a capacidade de ter interesses e habilidades em múltiplas áreas sem se limitar a uma só.</p>								</div>
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					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-default">O que é a Multipotencialidade?</h4>				</div>
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									<p>A multipotencialidade é a habilidade de explorar e integrar diferentes paixões e competências ao longo da vida. Se alguma vez te sentiste pressionada a escolher apenas uma carreira, mas tens uma curiosidade insaciável e um desejo de aprender sobre várias áreas, então és uma mulher multipotencial.</p>								</div>
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					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Por que a Multipotencialidade é Importante?</h4>				</div>
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									<p>Num mundo em constante mudança, ser multipotencial é uma vantagem. Esta característica permite-te adaptar rapidamente a novas situações e encontrar soluções criativas ao combinar ideias de diferentes campos. Além disso, enriquece a tua vida pessoal e profissional, oferecendo-te a liberdade de criar um caminho único e flexível.</p>								</div>
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					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Inspirando Mulheres em Portugal</h4>				</div>
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									<p>Embora muitas mulheres portuguesas vivam esta realidade, o termo multipotencialidade ainda é pouco conhecido. No &#8220;Mulher de Mil Faces&#8221;, queremos mudar isso, inspirando-te a abraçar a tua diversidade de interesses e a utilizar as tuas múltiplas habilidades para enriquecer a tua vida e a sociedade.</p>								</div>
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					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Junta-te a Nós</h4>				</div>
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									<p>Explora os nossos episódios e descobre como a multipotencialidade pode transformar a tua forma de interagir com o mundo. Seja na arte, ciência, educação ou qualquer outro campo, há um lugar para todas as tuas paixões aqui.</p>								</div>
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		<title>A Causa que defendo</title>
		<link>https://ilidiaserra.eu/acausaquedefendo/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Ilídia Serra]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 24 Sep 2024 07:30:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Hoje, quero falar-te sobre algo que me é muito próximo do coração: o poder que existe dentro de ti. Imagina um mundo onde te sentes livre para expressar todos os teus talentos, onde a diversidade dos teus interesses é celebrada como uma força, não como uma fraqueza. Um mundo que possamos defender e ajudar a [&#8230;]</p>
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									<p>Hoje, quero falar-te sobre algo que me é muito próximo do coração: o poder que existe dentro de ti.</p><p>Imagina um mundo onde te sentes livre para expressar todos os teus talentos, onde a diversidade dos teus interesses é celebrada como uma força, não como uma fraqueza. Um mundo que possamos defender e ajudar a construir, todos os dias.</p><p>Sabes aquela sensação de ter mil ideias, mil paixões, e não saber como juntá-las? Ou aquele desejo de criar uma presença online que verdadeiramente reflita quem és? Estou aqui para dizer-te: isso não só é possível, como é maravilhoso!</p>								</div>
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									<h6>Juntas, vamos:</h6><ol><li>Descobrir a tua verdadeira essência e trazê-la para o mundo digital</li><li>Criar uma identidade visual que faz o teu coração cantar</li><li>Aprender a organizar o teu tempo respeitando os teus ciclos naturais</li><li>Construir uma comunidade onde os saberes femininos são tesouros partilhados</li></ol><p>Acredito que tens uma voz única e poderosa. Uma voz que merece ser ouvida, uma presença que merece brilhar.</p><p>Não se trata apenas de construir uma marca. Trata-se de te dar as ferramentas para seres autenticamente tu mesma, de forma confiante e impactante.</p><p>Imagina-te a equilibrar a tua vida pessoal e profissional com graça, a expressar todos os teus talentos sem medo, a inspirar outras mulheres pelo caminho.</p><p>Este é o convite que te faço hoje: junta-te a mim nesta jornada de autodescoberta e empoderamento. Vamos criar, juntas, um espaço onde podes ser multifacetada, autêntica e brilhante.</p><p>Porque acredito que quando uma mulher se ergue na sua verdade, ela eleva todas à sua volta.</p><p>Com carinho e determinação,</p><p><em>ilídia serra</em></p><p><!-- notionvc: ab3b907d-1478-4fcb-b77a-d49d44cab478 --></p>								</div>
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		<title>Por que é a leitura tão importante na tua vida?</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Ilídia Serra]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 24 Aug 2024 12:28:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Blog]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>Pelos jardins coloridos do Palácio de Cristal, na hora do almoço, com o sol a brilhar intensamente e a temperatura alta, vi gansos a desfrutarem do jardim e a rodearem as pessoas que visitavam a Feira do Livro no Porto. À saída, um grupo de galinhas e um galo corriam pelos corredores frescos e sombreados [&#8230;]</p>
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									<p><span style="color: #806600;"><strong>Pelos jardins coloridos do Palácio de Cristal, na hora do almoço, com o sol a brilhar intensamente e a temperatura alta, vi gansos a desfrutarem do jardim e a rodearem as pessoas que visitavam a Feira do Livro no Porto. </strong></span></p><p><span style="color: #806600;"><strong>À saída, um grupo de galinhas e um galo corriam pelos corredores frescos e sombreados por árvores, alegrando os olhares curiosos das pessoas que estavam sentadas nos bancos. Foi uma lufada de ar fresco que me trouxe alegria e me fez rir com esta cena cómica.</strong></span></p>								</div>
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									<h6>Sei que tens sido uma pessoa dedicada, sempre à frente dos acontecimentos do mercado atual.</h6><p>Mas já paraste para pensar em como podes enriquecer o teu repertório e livros para te lançares no mundo do empreendedorismo feminino e da infoprodução?</p><p><strong><em>Lembra-te daqueles momentos em que te sentiste perdida, sem saber que rumo tomar? A tua audiência pode estar a sentir-se assim agora. Em vez de os sobrecarregares com termos técnicos, abraça-os com a tua experiência e compreensão. Mostra-lhes o caminho com o coração, tal como gostarias que alguém tivesse feito por ti.</em></strong></p><p>Sei que adoras aprender, mas não basta assistir a cursos online, workshops e webinars para enriquecer os teus conhecimentos.</p><p>Também é importante ler. <strong>E sei que a leitura não é a tua atividade favorita&#8230;</strong> Mas calma, não precisas de te atirar aos livros com avidez! Se os teus mentores ou mentoras partilharam os seus conhecimentos em livros, é porque vale a pena investir na leitura.</p><p><em>Mas não te deixes levar pela compra de muitos livros apenas para os deixar num canto da tua biblioteca.</em></p><h6><span style="color: #806600;"><em>Primeiro, pensa no que queres alcançar e escuta a tua intuição.</em></span></h6><p>Sei que preferes consumir conteúdos digitais… Mas será que já puseste tudo em prática? Podes combinar a audição com a leitura!</p><p><span style="color: #000000;"><strong><em>Ler um livro durante 15 minutos por dia já é um excelente começo! Se te custa muito, começa por um livro de entretenimento, para que o teu cérebro se habitue à leitura, e depois avança para um livro técnico que te ajude a desenvolver o teu infoproduto.</em></strong></span></p>								</div>
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									<p>Na sexta-feira passada, a Feira do Livro no Porto abriu e senti a necessidade de comprar livros para estudar e desenvolver os meus infoprodutos.</p><p><strong><em>Sabes, os meus pais sempre me incentivaram a ler, mas eu não gostava…</em> </strong></p><p><em>Desde bebé, sou surda oralizada e, durante o meu crescimento, achava aborrecidas as obras clássicas.</em></p><p>Preferia ver televisão, filmes, telenovelas, porque me fascinava a forma como transmitiam emoções e histórias. Custava-me ler e obrigar o meu cérebro a ser criativo.</p>								</div>
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									<h6>Mas, quando percebi que era uma mulher com diversos interesses e habilidades, uma verdadeira multipotencial, a minha vida mudou completamente.</h6><p><span style="color: #806600;"><strong><em>Não precisas de ter apenas uma especialidade! É possível conjugar as tuas paixões e sentires-te bem contigo mesma.</em> </strong></span></p><p>E foi assim que comecei a gostar mais de ler!</p><p><em><strong>E tu? </strong></em></p><p><strong><em>Que atitude deves tomar?</em> </strong></p><p><strong>Vais continuar a usar termos técnicos com a tua audiência? </strong></p><p><strong>Reflete sobre o que estás a fazer… </strong></p><p><strong>É importante criar uma conexão emocional com a tua persona. Olha para as dificuldades dela! O que é que ela precisa para melhorar a sua vida?</strong></p><p><em>Não faças como eu fiz no passado, ler com demasiada avidez e depois desistir, porque as coisas não aconteceram como esperava.</em></p><p><span style="color: #806600;"><strong>Encontra o teu ritmo e segue em frente com confiança.</strong></span></p>								</div>
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